UN ESPERANCINO EN EL FIN DEL MUNDO

Lucas Lissi llevó a Punta Arenas el sistema de entrenamiento mental que desarrolló en Esperanza

El coach deportivo esperancino participó de un congreso internacional en el extremo sur de Chile, donde presentó FNX, un sistema de entrenamiento de estados de rendimiento. Ahora, junto al equipo de BOOSTER MENTAL, impulsa el desarrollo de la escala LISSI–FNX, una herramienta con la que busca medir científicamente los cambios que experimentan los deportistas al incorporar el método. El proyecto ya tiene alcance en distintos países de Latinoamérica y trabaja en la preparación de una investigación con más de 100 deportistas vinculados a su implementación y capacitación.

Desde Esperanza hasta uno de los puntos más australes del continente americano. Ese fue el recorrido que realizó Lucas Sebastián Lissi, coach deportivo y ontológico de nuestra ciudad, para participar del Congreso sobre la Preparación del Deportista: Desde la Iniciación al Rendimiento Deportivo, desarrollado del 8 al 10 de octubre en Punta Arenas, Chile.

El encuentro, organizado por la Municipalidad de Punta Arenas a través de su Fundación de Deportes, en conjunto con el Centro de Formación Técnica Santo Tomás, reunió a especialistas, entrenadores, investigadores y profesionales vinculados a las ciencias del deporte. Según la organización, contó con 230 personas inscriptas y distintas instancias de intercambio académico.

Entre los trabajos seleccionados estuvo la propuesta presentada por Lissi, quien llevó hasta la Patagonia chilena un desarrollo nacido en Esperanza: FNX, un sistema de entrenamiento mental orientado a reconocer y regular los estados internos que influyen en el rendimiento deportivo.

La participación representó una oportunidad para compartir una experiencia de trabajo desarrollada desde el interior de la provincia de Santa Fe y ponerla en diálogo con profesionales de diferentes disciplinas y regiones.

FNX: entrenar el estado desde el que se compite

En el deporte, un atleta puede pasar meses perfeccionando su técnica, desarrollando su preparación física y entrenando movimientos hasta automatizarlos. Sin embargo, cuando llega la competencia, las cosas no siempre salen como fueron practicadas.

La presión de un resultado, el miedo a equivocarse, la frustración después de un error o las expectativas propias y ajenas pueden modificar la atención, las emociones y la manera de tomar decisiones.

A partir de esa problemática, Lissi desarrolló FNX, el Sistema Integral de Regulación de Estados para el Rendimiento, desde BOOSTER MENTAL, proyecto que lleva adelante junto a María Alexandra Sola.

La premisa central de FNX es que no alcanza con entrenar lo que un deportista debe hacer: también es importante entrenar el estado desde el cual intenta hacerlo.

La propuesta integra herramientas provenientes del coaching deportivo, el mindfulness, la regulación emocional, el trabajo corporal y conocimientos de las ciencias del comportamiento para construir rutinas que puedan incorporarse al entrenamiento cotidiano.

El sistema trabaja, entre otros aspectos, sobre la respiración, la postura corporal, el foco atencional, el diálogo interno, la interpretación de las situaciones y las respuestas frente al error.

Por ejemplo, un futbolista que pierde una pelota puede quedar atrapado emocionalmente en la equivocación y desconectarse de la siguiente jugada. Un arquero puede experimentar un aumento de tensión después de una mala flecha. Un basquetbolista puede perder concentración luego de errar un lanzamiento decisivo.

FNX propone entrenar recursos concretos para reconocer esas situaciones, interrumpir reacciones poco útiles y recuperar la atención sobre la próxima acción.

No busca eliminar las emociones ni exigir que todos los deportistas estén permanentemente tranquilos. Por el contrario, parte de reconocer que cada persona necesita condiciones diferentes para expresar su rendimiento.

La huella del deportista: cada atleta tiene su propia manera de rendir

Uno de los conceptos centrales del sistema es la denominada Huella del Deportista.

La idea consiste en identificar qué sucede con cada atleta cuando se encuentra en un estado que favorece su desempeño: cómo respira, cómo se mueve, dónde coloca su atención, qué nivel de activación necesita y cómo interpreta las situaciones competitivas.

Esa información permite diseñar rutinas y protocolos personalizados para diferentes momentos: antes de competir, durante la competencia, después de cometer un error y al finalizar una actuación.

De esta manera, FNX busca transformar aspectos del entrenamiento mental en habilidades que puedan observarse, practicarse y revisarse de manera sistemática.

La metodología también contempla la capacitación de entrenadores y profesionales, con el propósito de que estas herramientas no dependan exclusivamente de una sesión individual, sino que puedan incorporarse a las rutinas habituales de clubes, equipos y deportistas.

LISSI–FNX: el próximo desafío es medir científicamente los resultados

Pero el proyecto no termina en la aplicación práctica del sistema.

Uno de los principales desafíos que actualmente impulsa el equipo de BOOSTER MENTAL es avanzar hacia la investigación científica para evaluar qué ocurre cuando los deportistas incorporan FNX a sus procesos de entrenamiento.

Con ese objetivo se encuentra en desarrollo LISSI, una escala de evaluación de estados de rendimiento que permitirá construir instrumentos de medición y realizar pruebas antes, durante y después de la implementación de los protocolos FNX.

La iniciativa, denominada proyecto LISSI–FNX, contempla dos grandes desafíos complementarios.

El primero es desarrollar y estudiar la validez y confiabilidad de una escala capaz de registrar diferentes dimensiones relacionadas con los estados de rendimiento deportivo, como la concentración, la activación, la regulación emocional y la capacidad de recuperación frente a situaciones exigentes.

El segundo consiste en utilizar instrumentos de evaluación para estudiar, mediante un protocolo de investigación, si los deportistas que implementan FNX presentan cambios medibles a lo largo del tiempo.

Esto permitiría comenzar a responder preguntas fundamentales: ¿los deportistas reconocen mejor sus estados internos después del entrenamiento?, ¿logran recuperar el foco con mayor facilidad después de un error?, ¿se observan cambios en su capacidad de regulación emocional?, ¿esos cambios se relacionan con mejoras en aspectos de su desempeño deportivo?

La intención es que esas respuestas no dependan únicamente de percepciones personales o testimonios, sino que puedan analizarse mediante mediciones sistemáticas y procedimientos estadísticos.

Es importante señalar que la escala LISSI todavía se encuentra en desarrollo y no cuenta aún con validación científica concluida. Precisamente, uno de los objetivos de la investigación será reunir la evidencia necesaria para determinar si constituye un instrumento válido y confiable.

Del mismo modo, la investigación buscará evaluar los posibles efectos de FNX, sin asumir de antemano que las mejoras observadas puedan atribuirse directamente al sistema.

Una red de trabajo que alcanza a más de 100 deportistas de Latinoamérica

El desarrollo de FNX comenzó con el acompañamiento de deportistas y fue ampliándose mediante instancias de formación destinadas a coaches deportivos, entrenadores y otros profesionales.

De acuerdo con las estimaciones de sus impulsores, más de 100 deportistas de Latinoamérica ya están vinculados al alcance de FNX, a través de experiencias de implementación y del trabajo de profesionales capacitados.

Actualmente, BOOSTER MENTAL trabaja en ampliar esa red y preparar una investigación que permita reunir información de deportistas de diferentes edades y disciplinas, incluyendo fútbol, básquet y tiro con arco, entre otras.

El proyecto contempla la participación de profesionales y deportistas de países como Argentina, Chile y Uruguay, con instrumentos diferenciados según las características y edades de los participantes.

La futura investigación requerirá procedimientos de consentimiento informado, autorizaciones correspondientes en el caso de menores de edad y criterios de evaluación que permitan analizar los resultados de manera responsable.

El propósito es avanzar progresivamente desde la experiencia práctica hacia la construcción de conocimiento que pueda ser compartido, revisado y evaluado por la comunidad científica.

De Esperanza hacia nuevas fronteras

Además de ser coach deportivo y ontológico, Lissi es deportista competitivo de tiro con arco, disciplina en la que ha participado de competencias nacionales. Su experiencia como atleta forma parte del recorrido que lo llevó a interesarse por lo que sucede mental y emocionalmente cuando una persona debe rendir bajo presión.

Desde BOOSTER MENTAL, el proyecto que desarrolla junto a María Alexandra Sola, impulsa propuestas de formación, capacitación y acompañamiento dirigidas a deportistas, entrenadores y profesionales vinculados al rendimiento.

La experiencia de Punta Arenas constituye un nuevo paso en ese camino: llevar un desarrollo nacido en Esperanza a un espacio de intercambio internacional, compartirlo con otros profesionales y continuar construyendo vínculos para su crecimiento.

El próximo objetivo es tan ambicioso como necesario: que FNX no sea solamente un sistema que los deportistas y entrenadores puedan aplicar, sino también una metodología cuyos posibles resultados puedan ser estudiados, medidos y sometidos a evaluación científica.

En un contexto en el que la preparación deportiva evoluciona constantemente, el proyecto propone incorporar una pregunta al trabajo cotidiano de quienes entrenan y compiten: además de saber qué hacer, ¿estamos entrenando el estado desde el cual vamos a hacerlo?

Desde una ciudad como Esperanza hasta el extremo sur del continente, la experiencia demuestra que también desde el interior pueden surgir propuestas capaces de integrarse a conversaciones internacionales sobre deporte, formación e investigación.

Y para este proyecto esperancino, llegar al fin del mundo no representa un punto de llegada, sino el comienzo de una nueva etapa.